L'horloge interne de bébé n'est pas réglée sur 24 heures. Il régule son sommeil par deshases courtes : réveil toutes les deux heures, nouvel endormissement, pas toujours facile... Certains tout-petits font leur nuit dès le retour à la maison, d'autre vers 3-4 mois.
Il n'y a pas de règle : votre bébé est unique.
Pour aider bébé à établir son rythme de sommeil, accentuez le contraste jour/nuit. Faites le dormir dans l'obscurité la nuit et dans une pièce lumineuse le jour.
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